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Das Körperbild (engl. body image) eines Menschen ist ein psychologisches Konstrukt, welches umfasst, wie wir unseren Körper wahrnehmen, was wir über ihn denken, fühlen, glauben und wie wir uns im Rahmen dessen verhalten.

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Es nimmt damit Einfluss auf viele Bereiche unseres Lebens, z.B.:

  • Unsere physische und psychische Gesundheit
  • Unser Selbstwertgefühl
  • Unser Selbstbewusstsein
  • Unsere Beziehung zu Essen und Bewegung
  • Unseren Umgang mit anderen Menschen
  • Wie glücklich und zufrieden wir mit unserem Leben sind.

Es ist also nicht nur sinnvoll, sondern auch wichtig, sich mit seinem Body Image zu beschäftigen; nicht zuletzt, da wir nur einen Körper und ein Leben haben.

Was unser Körperbild beeinflusst

Oftmals werden die Medien allein verantwortlich gemacht für die weit verbreiteten Körperwahrnehmungsstörungen. Dabei wird das Body Image von vielen Faktoren beeinflusst…

Bücher, Videos, Links & co

Wenn dich das Interesse für das Thema Körperbild gepackt hat, findest du hier Lesetipps, Videos und nützliche Links…

Über mich

PhD Studentin. Body Image Forscherin. Botschafterin des australischen Body Image Movements. Mama. Ich.